No mês da mulher, trouxemos um conteúdo com insights relevantes e importantes nos dias de hoje: a saúde mental da mulher no mundo corporativo, bem como no trabalho.
Nesse conteúdo vamos entender um pouco mais sobre a saúde mental feminina no mundo corporativo e porque as mulheres sofrem mais que os homens quando o assunto é trabalho e saúde mental.
De acordo com a OMS – Organização Mundial da Saúde, a saúde mental no trabalho pode ser definida como “um estado de bem-estar em que o indivíduo está ciente de suas próprias habilidades, pode enfrentar as tensões normais da vida, pode trabalhar de forma produtiva e frutífera e é capaz de contribuir com a comunidade.”
Mas e a saúde mental feminina no trabalho?
Segundo dados levantados pela startup de serviços de saúde mental Zenklub, os índices de ansiedade aumentam 10% para as mulheres em relação aos homens no mercado de trabalho. Sobre depressão, o número também é maior entre as mulheres, sendo entre as colaboradoras de 13% maior que os dos colaboradores homens.
O relatório da startup ainda revelou que as colaboradoras apresentam uma sensação 7% menor de bem-estar no trabalho. Segundo resultado do estudo, as entrevistadas possuem 10% mais dificuldade para se desconectar do trabalho.
A CEO da startup de serviços de saúde mental, Maria Barreto, pontuou que: “Esse levantamento vai ao encontro de uma realidade que provavelmente está ligada à falta de reconhecimento, à insegurança no ambiente corporativo e às longas jornadas de trabalho a que as mulheres estão expostas para conseguirem cuidar de si, da família e carreira”.
Mas algumas dicas práticas podem ser seguidas por sua empresa para ajudar a melhorar a saúde mental do time:
- Apoie as descobertas dos colaboradores e vibre por cada conquista com o seu time;
- Pratique o reconhecimento e pontue as virtudes e os feitos dos seus colegas de trabalho;
- Trabalhe a empatia, pois o ambiente de trabalho precisa ser um lugar acolhedor e seguro;
- Ofereça a psicoterapia como um benefício a mais, se necessário;
- Treine as lideranças para cuidarem da saúde mental de suas equipes;
- Incentive a prática de atividades físicas.
Fonte: Forbes Brasil e Biblioteca Virtual em Saúde
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